宝宝的顺利降临、健康成长，是每个家庭的美好愿望，但是，怀孕就像是不断升级打怪，过程可能会碰到不希望发生和难免发生的情况，比如胎停、异位妊娠、先兆流产等等。大多数孕妈，一旦出现了先兆流产的表现，立马辞职闭门不出，开始卧床休息来“保胎”，生怕走着路孩子就“掉了”，卧床休息，是保胎的zui好选择吗？

 出现先兆流产，卧床休息并不是保胎的最好选择！卧床休息有时候并不能改变妊娠结局，如果是胚胎自身有问题，卧床休息根本就不起作用，只当是一种心理安慰。

 在 2014 年中华医学会妇产科学分会产科学组制定的「早产的临床诊断与治疗指南」中也明确指出：尚无证据支持「卧床休息」是早产的有效预防方法。

 所以有时候流产也并不完全是孕妈的错，导致自然流产的原因有很多，其中最主要的是胚胎染色体异常，其他原因才是母体因素，比如内分泌因素、感染因素、自身免疫因素、精神因素等等。

 当孕妈发生出血也好，先兆流产也好，不要只想着无论采取什么办法都要保胎，一定先是去正规医院检查清楚，看是否有保胎的可能性，如：保住的几率大，则在医生的指导下科学保胎，如在合适的情况下适当补充维生素E和黄体酮等等。

 千万别一味觉得卧床休息就是保胎的zui好选择！

 长期卧床休息

 会带来哪些危害？

 严格的卧床休息（全天卧床，不做其他活动），并没有足够证据支持其对先兆流产，妊娠高血压，先兆子痫和早产有预防或者治疗作用。

 孕期长期卧床休息，会给身体造成一系列的危害。

 危害一：影响消化功能

 孕期肠蠕动能力本来就会下降，随着子宫增大，孕妇会出现胃部不适、饱胀感、恶心呕吐等，长期卧床会加重这些不适症状，孕妈妈常见的便秘则更为严重。

 危害二：影响肌肉和骨骼

 孕妇长期卧床减少肌肉负担，改变肌肉代谢，肌肉逐渐萎缩，也会造成骨质流失而缺钙。

 危害三：降低血液循环

 准妈妈不可以长期卧床，因为会有降低血液循环的危害。每天长时间静卧在床上会使孕妇全身血液循环变得缓慢，从而造成身体的抵抗能力下降，这样血液在孕妇体内很容易形成凝固，孕妇很容易出现下肢、盆腔的深静脉血栓等情况。

 危害四：影响心情

 孕妇长期卧床会损害记忆力，使语言表达能力下降，运动锻炼的能力也会下降，还会导致心情抑郁，不利于胎儿的健康成长。

 适当的运动反而更有利于胎儿的成长！但每个孕妇的身体情况不一样，关键还是得谨遵医嘱！

 安胎

 需要摒弃卧床休息吗？

 看到这里，很多准妈妈肯定会想问，那么先兆流产的孕妇，可以完全摒弃卧床休息吗？

 答案并不是哦。

 在现阶段，我国的医疗环境之下，先兆流产、早产和胎膜早破的病人一般精神高度紧张，让病人得到充分的休息，是进行下一步发展的必要前提。

 适度的运动和休息，对孕妈来说是很重要的。当出现因为过度劳累而导致的先兆流产和早产的情况，那么，需要适当减少或者避免过劳过重的活动了。

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